Träningstips

Vi inleder nya året med ett gött träningspass! Vi finns här och peppar och pushar er på vägen mot nya mål när det gäller träning 2021! Annette utmanar dig idag att köra fyra övningar i en mini-cirkel! Jobba 1 min per övning. Kort vila mellan varje. Kör gärna 2-3 varv. 😀💪 Uppv: jogga på stället 5-10 min 1. armhävningar 2. sit-ups 3. mountainclimbers 4. knäböj Kör hårt! 😀 Kolla filmen här: https://www.facebook.com/232184486944615/posts/1805207206308994/?vh=e&d=n Hur gick det? Välkommen att tagga din träningspost/story med @skurupskickboxningsklubb 🙌 #skurupskickboxningsklubb #2021herewecome SKBKLUBB 0kommentarer

Träningstips!

Idag visar Annika övningar med fokus på teknik och fotarbete. Uppv: hopprep 10 min Fotarbete m tennisboll 1 min Skuggboxning: 1)slag 2)sparkar 3)slag + sparkar, 2 min per rond Kombination: v+h+v krok + h rundspark låg + midja, 2 min med rörelse Avslut: sitta stolen 3 minuter 💪🔥😀 Kolla filmen här: https://www.facebook.com/232184486944615/posts/1802585926571122/?vh=e&d=n Hur gick det? Tagga din träningspost/story med @skurupskickboxningsklubb 🙌 #skurupskickboxningsklubb SKBKLUBB 0kommentarer

Träningstips!

Hoppas ni har en fin jul med nära och kära! 😘Men nu är det dags för träning! Annika utmanar dig att köra så många övningar du kan på 20 minuter! 👍😃💪 10 utfall, 10 armhävningar, 10 upphopp, 10 arméplankan Glöm inte uppvärmningen, knäuppspark. 😃 Kolla filmen här: https://www.facebook.com/232184486944615/posts/1800321283464253/?vh=e&d=n Hur gick det? Välkommen att tagga din träningspost/story med @skurupskickboxningsklubb 🙌 SKBKLUBB 0kommentarer

Julavslutning

Avslutning med barn- & ungdomsgruppen idag! Flås, spökboll och fika med snack om terminen som gått. Tack till alla som kom och även övriga medlemmar! För att uppmuntra rörelse under ledigheten så har vi satt samman ett julbingo som delades ut till alla. Lycka till och glöm inte ta med föräldrar och syskon i denna challenge! 💪🔥 Hälsningar Annette, Lee, Annika, Ludwig, Anders 😍🎄❄🎅💪 #gemenskap #skurupskickochboxningsklubb #julbingo #rörelseglädje #feedback SKBKLUBB 0kommentarer

Klubbprofil träningskläder

Vi har uppdaterat vår snygga klubbprofil som enkelt beställs direkt hos Action & Trend. Perfekt julklappstips nu när det börjar närma sig jul! www.actionochtrend.se (0411-40321, 2-3 v leveranstid) Finns oxå här på vår hemsida under fliken Dokument. #handlalokalt #actionochtrend #träningskläder #skbklubb SKBKLUBB 0kommentarer

Visa fler nyheter